Bear Lake Summmit est une ascension de 10.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Garden City, Utah, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 561 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les deux premiers kilomètres à 2% servent d'échauffement, mais la difficulté augmente nettement à partir du 3ème kilomètre avec une séquence soutenue de pentes à 6-8% sur plus de 6 km. Le tronçon le plus exigeant est le kilomètre 5.0-6.0 à 8%, précédant une fin légèrement plus "souple" mais constante autour de 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous sur le début : Profitez des premiers 2 km à faible pente pour trouver votre rythme sans forcer.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : À partir du 3ème km, ajustez votre effort pour tenir un rythme régulier sur les longueurs à 6-7%, en réservant des forces pour le passage crucial à 8%.
3. Gérer la fin : La pente redescend à 5% sur les derniers kilomètres, permettant de maintenir la cadence sans explosion pour terminer fort.
10.5 km • 561 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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