Deosai Pass est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 4 108 m d'altitude. Il est situé à Gamba, گلگت بلتستان, پاکستان. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,4 km, 224 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,1 %, le col de Deosai depuis Usar Mar est une ascension de 3e catégorie d'intensité modérée. Le départ est progressif avec 4 % sur les deux premiers kilomètres, puis la pente grimpe à 6 % du km 1.0 au km 2.5. Le passage le plus exigeant se situe entre les km 2.5 et 3.5, à 7 %, juste avant un allègement à 4 % sur le km 3.5-4.0 et une légère descente sur le dernier tronçon.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ. Sur les km 0.0-1.0 à 4 %, restez en zone modérée et évitez de partir trop vite, car il reste encore beaucoup de dénivelé à absorber.
2. Anticiper le cœur de l'ascension. Passez les braquets adaptés avant le km 2.5 et gardez une cadence régulière autour de 70 à 90 tr/min pour préserver vos cuisses sur les tronçons à 7 %.
3. Relancer dans le final. Profitez du tronçon km 3.5-4.0 à 4 % pour reprendre de la vitesse, puis terminez sur la légère descente du km 4.0-4.4 en gardant une allure soutenue jusqu'au sommet.
4.4 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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