Dreisesselberg est une ascension de 7.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Frauenberger und Duschlberger Wald, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 372 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale se concentre entre le 3ème et le 4ème kilomètre (pentes de 9% et 7%) et surtout sur le final avec 11% sur les 400 derniers mètres. Le reste du parcours alterne des sections plus douces (2-3%) et modérées (5-7%), exigeant une gestion d'effort adaptative.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur les premiers kilomètres : Les pentes faibles (2-3%) au début permettent de s'installer dans l'effort sans sur-régime. Évitez de forcer pour économiser vos ressources.
2. Anticiper les deux séquences difficiles : Réduisez légèrement votre braquet avant le kilomètre 3.0 (montée à 9%) et avant le kilomètre 7.0 (final à 11%) pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe.
3. Profiter des répit : Les sections à 3-5% après les parties raides (comme autour du KM 4.0) sont des opportunités pour récupérer partiellement tout en maintenant une vitesse honorable.
7.4 km • 372 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
