Roncroffo est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Felina, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 197 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.7 km est classée justement en 3ème catégorie. Sa difficulté réside dans son irrégularité. La section la plus exigeante se situe entre 1.5 et 2.0 km avec une pente de 9%, précédant un final plus abordable (4% sur les 200 derniers mètres).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure sur la partie centrale : Anticipez la pente de 9% au milieu de l'ascension pour éviter une surchauffe cardiaque.
2. Utilisez le dernier kilomètre pour récupérer : Les pentes plus douces (6% puis 4%) en fin de montée permettent de relancer la cadence si vous avez bien géré l'effort.
3. Maintenez un rythme constant : La pente moyenne de 7.2% est un bon indicateur pour choisir votre braquet et éviter les à-coups.
2.7 km • 197 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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