Grottes de beni aad est une ascension de 13.8 kilomètres (1ère catégorie). Grottes de beni aad culmine à 1 126 m d'altitude. Il est situé à El M'dig, تلمسان ⵜⵍⵎⵙⴰⵏ, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 514 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 13,8 km pour 514 m de dénivelé positif affiche une pente moyenne de 3,7 %, ce qui la rend exigeante sans être extrême. Le km 0.0-1.0 à 6 % donne le ton dès le départ, avant une succession de tronçons vallonnés entre 1 % et 5 %. Le véritable juge de paix se situe dans la dernière partie, du km 10.0-11.0 au km 13.0-13.8, où les pentes oscillent entre 6 % et 8 %. Le classement en 1ère catégorie se justifie surtout par cette accumulation d'efforts en fin de course.
Conseils pour l'effort :
1. Régler le départ sur le km 0.0-1.0 Attaquez à un rythme maîtrisé pour ne pas payer trop tôt la pente à 6 % du premier kilomètre.
2. Récupérer sur le km 5.0-6.0 Ce tronçon à 0 % est idéal pour s'alimenter, boire et relâcher les jambes avant la suite.
3. Préparer le final dès le km 10.0-11.0 Gardez une cadence régulière et des braquets adaptés dans les 8 % du km 11.0-12.0 pour conserver de la force jusqu'à l'arrivée.
D'après les témoignages des cyclistes qui l'ont gravie, la route menant à la grotte de Beni Add est un véritable défi. Elle est décrite comme difficile, sinueuse et située à très haute altitude, avec des virages serrés qui demandent une vigilance constante. L'accès est une ascension en soi, réservée aux cyclistes aguerris et aux conducteurs expérimentés.
L'effort est toutefois largement récompensé. Les paysages durant la montée sont qualifiés de magnifiques et offrent des vues imprenables sur les montagnes de la région de Tlemcen. Cette ascension vous mène vers l'une des plus grandes grottes d'Afrique, une merveille naturelle dont les formations géologiques vieilles de 65 000 ans laissent les visiteurs sans voix.
Les cyclistes soulignent que l'arrivée sur le site est bien aménagée avec un parking organisé. C'est l'occasion de se rafraîchir après l'effort, car la grotte maintient une température fraîche et constante de 13°C toute l'année, ce qui est très agréable après une longue montée sous le soleil.
Un point de vigilance mentionné par certains est la fermeture de la grotte entre midi et 13h30. Il est donc crucial de bien planifier son horaire d'arrivée pour ne pas trouver porte close après l'effort de l'ascension.
Malgré la beauté du site, certains témoignages regrettent le manque de guides touristiques sur place pour enrichir la visite. Malgré cela, l'expérience globale est décrite comme inoubliable, un but de sortie à la fois sportif et culturel qui marque les esprits.
13.8 km • 514 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Grottes de beni aad