Plose (Rifugio) est une ascension de 24.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Eisacktal - Valle Isarco, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 1883 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 24,8 km est une épreuve d'endurance exigeante. Sa pente moyenne de 7,6% est constante sur la majeure partie du parcours, mais la difficulté augmente significativement dans les 4 derniers kilomètres, avec des pentes atteignant 10-11%. C'est cette combinaison de longueur et de fin particulièrement raide qui définit son haut niveau de difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort. Régulez votre effort pour maintenir une puissance constante sur les deux premiers tiers de l'ascension, en réservant des forces pour le final ardu.
2. Anticipez les derniers kilomètres : Les pentes de 10-11% entre les km 21 et 24 sont le véritable défi. Préservez votre énergie lors des légers replats (comme aux km 4-5 et 19-20) pour aborder cette section finale avec les ressources nécessaires.
3. Maîtrisez votre développement : La longueur et la régularité des pentes supérieures à 7% rendent un braquet adapté essentiel pour maintenir une cadence de pédalage efficace et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
Selon les témoignages des cyclistes, l'ascension vers le refuge Plosehütte est une montée exigeante, avec des portions "physiquement éprouvantes" qui mettent les jambes à l'épreuve. La route, entièrement en pente, demande un effort soutenu, mais elle est décrite comme étant en bon état et praticable à vélo, offrant un accès direct à ce lieu d'altitude.
La récompense, une fois le sommet atteint, est unanimement saluée comme spectaculaire. Les cyclistes évoquent une "vue à couper le souffle" et un "panorama à 360°" sur les Dolomites, une vision grandiose qui efface rapidement la fatigue de l'effort. La terrasse du refuge est l'endroit parfait pour souffler et s'imprégner de ce paysage unique.
L'ambiance au refuge est décrite comme authentique et chaleureuse. Les témoignages soulignent la gentillesse et l'efficacité du personnel, ainsi que la qualité de la restauration. Les plats typiques, copieux et réconfortants - comme les "canederli", le "Kaiserschmarrn" ou le goulasch - sont particulièrement appréciés pour reprendre des forces dans une atmosphère de montagne conviviale.
Certains cyclistes mentionnent que le refuge peut être très fréquenté, ce qui peut occasionner des temps d'attente un peu plus longs pour être servi. Cependant, cette petite contrainte est largement compensée par la qualité de l'expérience globale, faisant de cette ascension une étape incontournable pour qui roule dans la région.
24.8 km • 1883 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km