Hinder Prunfatscheng est une ascension de 6.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ebenholz, n/a, Liechtenstein. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 669 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Ebenholz est une montée exigeante de 6.7 km, classée hors catégorie. Sa difficulté principale réside dans une séquence de pentes extrêmes entre les kilomètres 2.0 et 4.0, où la pente moyenne dépasse les 14% sur près de 2 km. Le kilomètre 2.5-3.0, avec 15% de pente, est le plus raide. Un répit relatif intervient entre les km 5.0 et 5.5 (3%), suivi d'une reprise de pentes sévères jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (5-9%) pour préserver vos forces avant la partie la plus dure. Anticipez la brutale augmentation de pente au km 2.0.
2. Survie dans la section centrale : Sur les pentes de 14-15%, concentrez-vous sur un pédalage régulier et contrôlé. N'hésitez pas à utiliser le petit braquet dès le début de cette section pour éviter la surchauffe.
3. Exploitez le répit : Profitez du kilomètre à 3% (km 5.0-5.5) pour récupérer activement (relâchez légèrement l'effort, hydratez-vous) avant les dernières pentes à 10-14%.
6.7 km • 669 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km