Alto do Petropolis est une ascension de 18.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Duque de Caxias, Rio de Janeiro, Brasil. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 37.5%. L'ascension totalise 1278 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18.8 km présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.8% est trompeuse : la montée alterne des sections douces (KM 3-5, 13, 17 à 2%) avec des passages très exigeants, notamment le KM 16-17 à 9% et les KM 12-13 à 8%. L'effort est donc haché, ce qui complique la gestion de l'allure.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur les parties difficiles : Ne pas se laisser emporter dans les pentes à 7-9%. Maintenir une puissance constante est crucial pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter des répit : Les sections à 2-3% (KM 3-5, 13, 17.0-18.0) sont des opportunités pour récupérer activement en gardant un rythme sans forcer.
3. Anticiper la fin : Le dernier segment (KM 18-18.8 à 6%) demande de conserver des ressources pour un final soutenu après le répit du KM 17.
18.8 km • 1278 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
