Alto de la Sierra del Ave est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dos Aguas, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Dos Aguas présente un profil exigeant, avec une première partie irrégulière (KM 0.0-3.0) suivie d'une seconde moitié nettement plus dure. La difficulté culmine entre les kilomètres 3.5 et 6.0, où la pente dépasse constamment 9%, avec trois segments à 10%. C'est cette séquence prolongée qui justifie la classification en 1ère catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Profitez des premiers kilomètres, moins pentus (2% à 5%), pour installer un rythme régulier sans vous surestimer. Évitez de "cramer" vos forces dans le court segment à 9% du premier kilomètre.
2. Anticiper le mur final : À partir du KM 3.5, la pente s'aggrave durablement. Abordez cette section avec des réserves et préparez-vous mentalement à un effort intense et soutenu de près de 3 kilomètres.
3. Adopter un braquet souple : Les fortes variations de pente, notamment le passage brutal de 1% (KM 2.0-2.5) à 10% (KM 3.5-4.0), nécessitent une gestion fine du développement pour éviter les à-coups.
6.5 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km