Anharskyy Pereval est une ascension de 6.5 kilomètres (3ème catégorie). Anharskyy Pereval culmine à 757 m d'altitude. Il est situé à Добровское сельское поселение, Автономна Республіка Крим, Україна. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 237 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Anharskyy Pereval est une ascension de 6,5 km pour 237 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,7 %, ce qui la classe en 3ème catégorie. Les deux premiers kilomètres, entre 2 % et 3 %, sont roulants et permettent de trouver son rythme, mais la difficulté augmente nettement à partir du KM 2.5-3.0 (4 %). Entre les KM 3.0 et 6.5, la pente oscille entre 4 % et 7 %, le passage le plus raide étant le KM 5.5-6.0 à 7 %, ce qui rend la fin de l'ascension particulièrement exigeante.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite Sur les KM 0.0-2.5, à 2 % ou 3 %, maintiens un effort modéré pour économiser tes forces avant la partie la plus soutenue.
2. Adopter un braquet léger Dès le KM 2.5-3.0, privilégie une cadence élevée (80 à 90 tr/min) pour rester fluide lorsque la pente atteint 4 % à 5 %.
3. Doser le final Sur le KM 5.5-6.0 à 7 %, reste concentré sur ta cadence et ne puise pas trop dans tes réserves, car il te restera encore le KM 6.0-6.5 à 5 % à franchir.
6.5 km • 237 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Anharskyy Pereval