Côte de Champillon est une ascension de 4.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Dizy, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 6.6%. L'ascension totalise 192 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.5% est régulière, sans section extrême. Le kilomètre le plus raide (3.0-3.5 à 6%) constitue le principal défi, mais sa brièveté et la fin plus douce (3% sur les 200 derniers mètres) en facilitent la gestion.
Conseils pour l'effort :
1. Adoptez un rythme constant sur les premiers kilomètres (pentes de 3% à 5%) pour préserver vos ressources.
2. Anticipez le passage à 6% vers 3 km en modérant légèrement l'allure avant cette section pour l'aborder plus frais.
3. Relancez progressivement dans les 200 derniers mètres à 3% pour terminer fort sans exploser.
4.2 km • 192 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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