La Rinconada est une ascension de 26.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Cuyocuyo, Puno, Perú. La pente moyenne de ce col est de 2.3% avec un maximum de 7.8%. L'ascension totalise 612 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie est longue (26.9 km) mais présente une pente moyenne modérée de 2.3%. La difficulté réside dans son profil irrégulier. La première moitié est très roulante, avec de nombreux tronçons à 0-2%. La véritable difficulté est concentrée sur les 7 derniers kilomètres, où les pentes passent régulièrement à 4-6%, demandant un effort soutenu en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres faciles. Gardez de la réserve pour la partie finale plus pentue.
2. Anticiper les changements de pente : Soyez particulièrement attentif à partir du KM 24, où la pente passe à 6%. Passez vos vitesses à temps pour maintenir une cadence régulière.
3. Profiter des replats : Les sections à 0% (KM 10-11, 12-13, 18-19) sont des opportunités pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant ralentir.
26.9 km • 612 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
