Remala Shankou est une ascension de 16.7 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 5 068 m d'altitude. Il est situé à Cuona, 西藏自治区 བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 798 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le 热玛拉山口 au départ de Jiebai s'étend sur 16,7 km pour un dénivelé positif de 798 m, ce qui le classe hors catégorie. La pente moyenne de 4,8 % paraît modérée, mais elle reste constante : la plupart des kilomètres, du km 0.0 au km 16.0, oscillent entre 4 % et 5 %, sans véritable temps de repos. Le tronçon du km 2.0 au 3.0, à 3 %, offre un léger répit, tandis que le final du km 16.0 au 16.7 grimpe à 6 %, ce qui rend la fin particulièrement exigeante.
Conseils pour l'effort :
1. Régler son effort dès le départ Dans les premiers kilomètres, entre 4 % et 5 %, garde un rythme régulier et évite de partir trop fort, car il reste plus de 15 km à couvrir.
2. Profiter du replat relatif du km 2.0 au 3.0 Ce tronçon à 3 % est le moment idéal pour boire, s'alimenter et récupérer avant de reprendre un rythme soutenu.
3. Préparer le final du km 16.0 au 16.7 Garde des braquets adaptés et de la réserve physique pour affronter les 6 % des derniers kilomètres, là où la fatigue se fait le plus sentir.
16.7 km • 798 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Remala Shankou