Cotejón est une ascension de 1.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Corvera de Toranzo, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 15.0% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 281 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais extrêmement raide (15% de moyenne) est un défi exigeant. La pente dépasse constamment 15%, avec un passage maximal de 18% sur 200 mètres au cœur de la montée. La courte distance n'offre aucun répit, classant clairement cette ascension en 1ère catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : La pente de 12% sur les premiers 200m est trompeuse. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles avant les sections à 17-18%.
2. Adopter un rythme régulier : Trouvez une cadence que vous pouvez tenir sur l'ensemble des pentes comprises entre 15% et 18%. La relative "accalmie" à 12% après 1.4 km peut servir de récupération active.
3. Privilégier un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment léger pour maintenir une cadence de pédalage viable sur des pentes aussi soutenues, surtout dans la section centrale la plus dure.
1.9 km • 281 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
