Colle di Sogno est une ascension de 10.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Corte, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 28.1%. L'ascension totalise 794 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.4% est élevée, mais la succession de secteurs plus doux (KM 2-4 à 2-3%) et de sections très raides (KM 9-10 à 10%) nécessite une adaptation constante de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les premiers kilomètres : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes de 7% et 8%. Les deux kilomètres à faible pente (KM 2-4) sont une opportunité de récupération active avant les sections difficiles.
2. Anticiper le final exigeant : Le dernier kilomètre (10%) est le plus pentu. Gardez des réserves physiques et mentales pour maintenir un rythme constant dans cette partie décisive.
3. Adopter un braquet souple : Les variations fréquentes de pente recommandent d'utiliser un développement adapté pour maintenir une cadence régulière sans à-coups.
10.8 km • 794 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
