Piedecusta est une ascension de 6.4 kilomètres (hors catégorie). Piedecusta culmine à 1 596 m d'altitude. Il est situé à Convención, Norte de Santander, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 510 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6,4 km pour 510 m de dénivelé et une pente moyenne de 8 %, le col de Piedecusta est classé hors catégorie et demande une gestion rigoureuse. Les deux premiers kilomètres et demi, entre 3 % et 6 % de pente, permettent de s'installer dans le rythme. La difficulté réelle se concentre entre les kilomètres 2,5 et 5,5, où les pentes oscillent entre 8 % et 15 %, avec un pic à 15 % entre les kilomètres 3,0 et 3,5. Le tronçon 5,5-6,0 km à 2 % offre ensuite un bref répit.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos efforts dès le départ. Sur les premiers 2,5 km, à 3 % ou 4 % de pente, gardez une intensité modérée pour conserver des réserves pour la partie raide.
2. Anticipez le passage à 15 % (km 3,0-3,5). Passez sur un développement adapté, gardez une cadence souple et restez assis sur la selle pour préserver vos cuisses.
3. Tenez la régularité entre les kilomètres 4,0 et 5,5. Les pentes restent entre 8 % et 11 % sans véritable répit, donc maintenez une cadence constante et récupérez pleinement dans le tronçon 5,5-6,0 km.
6.4 km • 510 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Piedecusta