Colle degli Astesiani est une ascension de 20.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Condove, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 1715 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 20.9 km est une épreuve d'endurance exigeante. Sa difficulté principale réside dans sa longueur combinée à une pente moyenne élevée (8.2%) et dans la répartition des pentes. La seconde moitié, particulièrement entre les kilomètres 8 et 18, présente une séquence sévère avec des pentes oscillant entre 9% et 12%, ce qui en fait le cœur de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 7 premiers kilomètres (pentes de 6-7%) pour préserver vos ressources. Anticipez l'intensification significative à partir du KM 8.
2. Concentration sur la partie centrale : Les kilomètres 8 à 18, avec cinq tronçons à 11% ou 12%, sont décisifs. Maintenez un effort constant et contrôlé dans cette section sans chercher à accélérer.
3. Utilisation du braquet : La fin (KM 19-20.9) est moins pentue (7% puis 4%). Si vous avez bien géré l'effort, vous pourrez y trouver un second souffle pour terminer fort.
20.9 km • 1715 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colle degli Astesiani
Rayon de 20 km