Puerto de Codos est une ascension de 5.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Codos, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 5.3% est régulière, mais la répartition révèle une succession de sections à 6-7% entrecoupées de passages plus doux, notamment un plat notable au kilomètre 1.0-1.5. L'effort est donc rythmé plutôt que constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez du plat : La section de pente 0% après le premier kilomètre est une opportunité clé pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant les parties plus raides.
2. Anticipez les changements de pente : Les kilomètres 2.0-2.5 (7%), 4.0-4.5 (7%) et 5.0-5.5 (7%) sont les plus exigeants. Modérez votre allure en amont pour les aborder sans être déjà en surrégime.
3. Gardez de la réserve pour la fin : La dernière partie (5.5-5.9 km à 5%) est moins pentue. Une gestion de l'effort sur les 7% précédents vous permettra de conclure fort.
5.9 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puerto de Codos