Pico Valdemadera est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Codos, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 503 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 6 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 5.4%), mais la difficulté augmente radicalement sur les 1.8 km finaux, avec une pente moyenne de 11.7% qui culmine à 12%. C'est cette dernière partie, très exigeante, qui définit le caractère de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Commencez modérément sur les six premiers kilomètres pour préserver vos forces. Anticipez la brutale augmentation de pente vers le KM 6.0.
2. Réserve mentale et physique : Gardez une réserve d'énergie pour affronter les pentes de 11-12% en fin de parcours. C'est là que l'ascension se gagne ou se perd.
3. Adaptation du braquet : Assurez-vous de disposer d'un développement suffisamment souple (petit plateau, grand pignon) pour maintenir une cadence viable dans les ultimes rampes.
7.8 km • 503 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pico Valdemadera