Dalan Ya est une ascension de 3.4 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 587 m d'altitude. Il est situé à Chongqing, 重庆市, 中国. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 353 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col de 大岚垭 depuis Qinggang est une ascension exigeante, longue de 3,4 km pour 353 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 10,4 %. Le passage le plus raide se situe entre le km 0.5 et le km 1.0 avec 11 %, mais la difficulté reste constante : aucun tronçon ne descend sous 7 %. La section du km 1.5 au km 2.0, à 7 %, est la plus souple, tandis que le final du km 3.0 au km 3.4, à 10 %, arrive après plus de trois kilomètres d'efforts soutenus et sera particulièrement éprouvant.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos premiers kilomètres. Ne partez pas trop fort sur le tronçon à 10 % du km 0.0 au km 0.5, afin de conserver de l'énergie pour le passage à 11 % qui suit.
2. Profitez du passage à 7 % du km 1.5 au km 2.0. Ce tronçon est le plus accessible de la montée : utilisez-le pour récupérer et retrouver un rythme régulier.
3. Gérez le final du km 3.0 au km 3.4. Gardez une cadence souple et évitez les à-coups sur la pente à 10 %, en puisant dans vos réserves sans vous mettre dans le rouge.
3.4 km • 353 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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