Col de Céze est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Charleval, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 197 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.7 km est classée 3ème catégorie, ce qui correspond à une difficulté modérée. La pente moyenne de 7.4% est soutenue, mais la distance réduite en limite l'exigence. La difficulté principale réside dans les 1500 mètres centraux (du km 1.0 au km 2.5) où la pente se maintient entre 7% et 9%, formant le cœur de l'effort. Le final est très facile (1%), offrant un vrai répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Les premiers 500m à 7% permettent de trouver un rythme sans s'épuiser prématurément.
2. Concentrez l'effort sur la partie centrale : Anticipez la séquence la plus raide (km 1.0 à 2.0 à 9%) en gérant votre allure pour ne pas "crever".
3. Utilisez le final pour récupérer : Les 200 derniers mètres sont quasi-plats, profitez-en pour relancer si nécessaire avant l'arrivée.
2.7 km • 197 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km