Dalico est une ascension de 10.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Castionetto, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 22.9%. L'ascension totalise 975 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension exigeante de 10.5 km, classée Hors Catégorie. La pente moyenne de 9.3% est élevée, mais la difficulté réside dans sa progression et ses sections raides. Les 3 premiers km à 7% permettent un départ en rythme, mais la pente s'intensifie nettement à partir du 4ème km, culminant avec un kilomètre à 14% entre les km 6 et 7. La fin reste soutenue (9-12%), ne laissant aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers 7%. Économisez vos forces pour le cœur dur de l'ascension (km 4 à 8, avec des pentes de 11% et 14%).
2. Anticipez le kilomètre à 14% : C'est le point culminant en difficulté. Abordez-le avec un braquet adapté et un effort régulier pour éviter la surchauffe.
3. Maintenez une cadence stable : La pente reste sévère jusqu'au sommet (9% sur le dernier km). Gardez de la réserve mentale et physique pour cette dernière partie.
10.5 km • 975 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km