Altos las Gaviotas est une ascension de 16.3 kilomètres (hors catégorie). Altos las Gaviotas culmine à 1 986 m d'altitude. Il est situé à Cali ciudad, Valle del Cauca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 1146 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Altos las Gaviotas depuis Aguablanca est une ascension hors catégorie de 16,3 km pour 1146 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7 %. Après deux premiers kilomètres presque roulants (4 % puis 1 %), les kilomètres 2 à 10 enchaînent des pentes soutenues, avec deux tronçons à 11 % (km 2-3 et km 9-10) et un pic à 12 % entre le km 7 et le km 8. Le km 10-11 à 0 % offre un répit, mais la fin, entre 5 % et 7 % du km 12 au km 16, prolonge l'effort jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Profite des deux premiers kilomètres, presque plats, pour trouver un rythme régulier et ne pas puiser dans tes réserves avant les pentes à 11 %.
2. Anticiper le passage le plus dur Aborde le tronçon du km 7 au km 8 à 12 % avec un développement léger, une cadence élevée et une position assise pour garder de la puissance.
3. Récupérer dans le faux-plat Utilise le km 10 à 11 (0 %) pour boire, t'alimenter et te redresser, afin d'aborder sereinement les pentes de 5 à 7 % de la fin.
16.3 km • 1146 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Altos las Gaviotas