Tizi n Tazazert est une ascension de 20.3 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 2 282 m d'altitude. Il est situé à caïdat de N'Kob, Drâa-Tafilalet ⴷⴰⵔⵄⴰ-ⵜⴰⴼⵉⵍⴰⵍⵜ درعة تافيلالت, Maroc ⵍⵎⵖⵔⵉⴱ المغرب. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 1018 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie cumule 20,3 km et 1018 m de dénivelé positif. Les 7 premiers kilomètres, entre 1 % et 2 % de pente, permettent de trouver un rythme sans trop puiser. La difficulté s'installe ensuite à partir du km 7.0-8.0 (4 %), puis les pentes montent à 6 %, 7 %, 8 % et atteignent 9 % entre les km 17.0 et 19.0, ce qui rend la fin du col très exigeante.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve dans le faux plat initial. Entre le km 0.0 et le km 7.0, roulez à un rythme régulier et évitez de vous griller avant la partie vraiment raide.
2. Adopter un braquet souple dès le km 8.0. Sur les tronçons entre 6 % et 8 %, privilégiez une cadence stable autour de 70 à 85 tours par minute pour ménager vos jambes.
3. Anticiper le final entre les km 17.0 et 19.0. Ces kilomètres à 9 % demandent de la détermination : restez assis, relancez avec régularité et ne vous laissez pas démonter avant le dernier tronçon à 6 % (km 20.0-20.3).
20.3 km • 1018 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tizi n Tazazert