Tizi n Tazazert est une ascension de 7.6 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 2 281 m d'altitude. Il est situé à Aït Mirsid, Drâa-Tafilalet ⴷⴰⵔⵄⴰ-ⵜⴰⴼⵉⵍⴰⵍⵜ درعة تافيلالت, Maroc ⵍⵎⵖⵔⵉⴱ المغرب. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 319 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 7,6 km pour 319 m de dénivelé positif affiche une pente moyenne de 4,2 %, ce qui la classe en 1ère catégorie. Le départ est doux jusqu'au km 1,0 (entre 1 % et 3 %), mais la section du km 1,5 au km 2,5 est très exigeante avec 10 % puis 8 %. Entre le km 3,0 et le km 5,0, les pentes restent soutenues, entre 5 % et 8 %, avant un final plus irrégulier alternant descentes et 4 % jusqu'au km 7,0.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite : profitez des premiers kilomètres (km 0,0-1,0) pour trouver un rythme régulier et garder des forces pour la suite.
2. Préparer le passage à 10 % : entre le km 1,5 et le km 2,0, passez sur un braquet adapté et gardez une cadence souple plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Récupérer dans les descentes : utilisez les portions descendantes (km 2,5-3,0 et km 5,5-6,5) pour boire, manger et relâcher les jambes avant la reprise.
7.6 km • 319 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tizi n Tazazert