Przełęcz Żebrak est une ascension de 9.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bystre, województwo podkarpackie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 354 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux parties distinctes. Les 6 premiers kilomètres sont très modérés (pente moyenne de 2.1%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté réelle se concentre sur les 3.4 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 8%, avec un passage sévère à 11% entre 7.5 et 8.0 km. L'effort est donc très inégalement réparti.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les 6 premiers km pour trouver un rythme régulier sans forcer. L'objectif est d'aborder la partie pentue avec des réserves énergétiques.
2. Anticiper le changement de rythme : À partir du 6ème km, préparez-vous mentalement et physiquement à une forte intensité. N'hésitez pas à rétrograder pour maintenir une cadence de pédalage élevée dans les pentes à 9-11%.
3. Fractionner la partie difficile : Concentrez-vous sur chaque portion de 500m dans la section finale. Cela aide à maintenir le focus et à ne pas être submergé par la longueur de la pente forte.
D'après les cyclistes qui l'ont gravie, la montée vers la Przełęcz Żebrak est une aventure au cœur d'une nature préservée. Plusieurs témoignages évoquent des rencontres inattendues avec la faune locale, comme cette famille qui a vu une famille de żubrons traverser la route devant eux, ou d'autres qui rappellent de rester vigilant face aux ours pouvant surgir de manière surprenante.
Au sommet, à 816 mètres d'altitude, l'ambiance est celle d'un havre de paix simple et authentique. Les témoignages décrivent un lieu de passage historique, un węzeł szlaków (carrefour de sentiers) doté d'une simple wiata (abri). Ce refuge est particulièrement apprécié pour se protéger de la pluie, se sécher ou faire un petit feu pour griller des saucisses, offrant une halte rudimentaire mais précieuse.
L'expérience cycliste est décrite comme idéale et agréable, sur une route qui serpente entre les collines. Si les témoignages ne mentionnent pas de vue panoramique depuis l'abri lui-même, l'accent est mis sur le charme du parcours lui-même, traversant des paysages malownicze i urokliwe (pittoresques et charmants) dans la quiétude des Bieszczady.
9.4 km • 354 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Przełęcz Żebrak