Portillo del Busto est une ascension de 5.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Busto de Bureba, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 3ème catégorie typique, présentant une difficulté modérée. Le profil est équilibré, débutant doucement (3%) avant une section centrale plus exigeante sur 3 km (pente stable à 6%), puis se terminant par un final plus abordable (4% puis 3%). La régularité des pourcentages dans la partie centrale simplifie la gestion de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Caler son rythme dès le KM 1.5 : La pente passe à 6% pour une longue séquence. Évitez de sur-régler au début et trouvez un rythme soutenable que vous pourrez maintenir sur cette section-clé.
2. Profiter du final : À partir du KM 4.0, la pente redescend à 4% puis 3%. Utilisez cette dernière partie pour accélérer légèrement et récupérer avant le sommet.
3. Anticiper le changement de pente : La transition du 6% au 4% vers la fin est le moment idéal pour passer un braquet plus souple et relancer la cadence.
5.4 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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