Puy Saint Pierre est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Briançon, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 340 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4.5 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 8%. La difficulté est progressive, culminant sur la seconde moitié : les pentes les plus raides (9% et 10%) se concentrent entre les kilomètres 2.0 et 4.0, ce qui en fait la partie la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Les premiers kilomètres (6%) permettent de s'installer dans l'effort sans s'épuiser prématurément.
2. Anticipez le cœur dur : Économisez vos forces pour la section de 2 km entre 2.0 et 4.0, où les pentes dépassent 8%.
3. Gardez une réserve : Le dernier demi-kilomètre redescend à 8%, offrant une légère accalmie pour terminer fort si l'effort a été bien géré.
4.5 km • 340 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km