Kiwang Saddle est une ascension de 12.9 kilomètres (hors catégorie). Kiwang Saddle culmine à 1 552 m d'altitude. Il est situé à Bokod, Benguet, Philippines. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 990 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ce col hors catégorie totalise 12,9 km pour 990 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,7 %. Les sept premiers kilomètres sont particulièrement exigeants, avec des passages à 11 % (km 1-2), 10 % (km 2-3 et km 5-6) et 9 % (km 3-4). La seconde partie de l'ascension est plus roulante, avec 3 % (km 8-9), -1 % (km 9-10) puis 4 % (km 10-11), ce qui permet de récupérer avant le final.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Le km 0-1 à 6 % doit servir de mise en route : évitez de vous enflammer avant le passage à 11 % du km 1-2.
2. Garder un rythme régulier Dans les km 2-3 et 5-6, privilégiez une cadence souple et constante plutôt que des accélérations qui vous videraient trop tôt.
3. Récupérer dans la portion finale Profitez du km 9-10, légèrement descendant, et du km 8-9 à 3 % pour reprendre votre souffle et relancer l'effort avant les derniers kilomètres.
12.9 km • 990 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Kiwang Saddle