Puerto de Solera est une ascension de 8.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bélmez de la Moraleda, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 477 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modulée. La première moitié (KM 0-4) est exigeante avec des pentes fréquentes entre 6% et 9%, notamment un passage à 9% au KM 1.5-2.0. Un répit notable intervient entre KM 4.0 et 5.0 (pentes de 2% et 0%), crucial pour récupérer avant la dernière partie, qui reste soutenue avec deux sections à 7% et 9% dans le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas griser par les premiers kilomètres ardus. Adoptez une puissance constante pour aborder sereinement les deux sections à 9% (KM 1.5-2.0 et KM 7.0-7.5).
2. Exploitez le plat : La séquence quasi-plate entre KM 4.0 et 5.0 est une aubaine. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer activement et préparer la finale.
3. Préservez des forces pour la fin : La pente se durcit nettement après KM 6.5. Gardez des réserves pour maintenir votre cadence sur les 7% et 9% finaux.
8.0 km • 477 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km