Alto de Fayacaba est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bimenes, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 447 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie est exigeante (pentes de 8-9% sur 2 km), suivie d'un répit significatif entre les km 2.0 et 4.5 (pentes de -1% à 5%). La difficulté culmine en fin de parcours avec une pente très raide de 14% au km 5.5-6.0, exigeant des réserves physiques.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres. Utilisez la section plus plate du milieu (km 2.5 à 4.0) pour récupérer et rouler à un rythme modéré avant l'assaut final.
2. Préparation mentale pour la fin : Anticipez le mur de 14% dans les 500 derniers mètres. Gardez des forces pour cette ultime difficulté, sachant que la pente reste élevée (10%) jusqu'à l'arrivée.
6.6 km • 447 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km