Gorosmendi est une ascension de 6.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Berastegi, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 335 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en trois actes. La première partie (KM 0.5 à 3.0) est la plus exigeante, avec des pentes soutenues entre 6% et 8%. Une section de répit notable intervient entre les KM 4.0 et 5.0 (pentes de 0% à 3%), avant un final difficile (KM 5.5 à 6.4) à 7-8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres relativement doux (2-3%) pour aborder la partie la plus dure (KM 1-3) avec des réserves.
2. Profiter du plat : Utilisez la longue portion quasi-plate du milieu (KM 4-5) pour récupérer activement, baisser votre fréquence cardiaque et vous préparer mentalement au final ardu.
3. Anticiper le final : Replacez-vous en rythme de croisière sur le KM 5.0-5.5 (3%) avant l'ultime raideur des 900 derniers mètres à plus de 7%.
6.4 km • 335 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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