Passo delle Fittanze di Sega est une ascension de 21.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bellori, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 1061 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Bellori est une longue épreuve hors catégorie de 21.8 km. Sa difficulté principale réside dans sa longueur et dans une première partie très exigeante : les 9 premiers kilomètres présentent des pentes constamment comprises entre 6% et 7%, constituant un véritable mur. Un répit notable intervient entre les kilomètres 9 et 11 (0% et 2%), avant une seconde partie plus régulière, mais soutenue, autour de 5% jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 3 premiers kilomètres à 7%. Adoptez un rythme stable et contrôlé pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Profitez du plat : La section quasi plate au kilomètre 9 est une aubaine. Utilisez-la pour récupérer en relâchant légèrement l'effort, en vous hydratant et en vous alimentant avant la reprise de la pente.
3. Rythmez la fin : La dernière moitié est régulière (5%). Trouvez un tempo économique que vous pouvez tenir jusqu'au bout, sans chercher à accélérer avant les derniers hectomètres.
21.8 km • 1061 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo delle Fittanze di Sega
Rayon de 20 km