Sedlo Hájik est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 646 m d'altitude. Il est situé à Banská Štiavnica, Banskobystrický kraj, Slovensko. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,4 km pour 165 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3,8 %, le Sedlo Hájik se classe en 3ème catégorie : une ascension accessible mais exigeante. La difficulté ne vient pas d'une pente constante. Après un départ à 5 % sur 0,5 km, le tronçon du km 0.5 au km 1.0 est quasiment plat et offre une respiration, puis la montée progresse entre 1 % et 4 % jusqu'au km 3.0. Le vrai juge de paix se trouve dans la dernière partie, avec 7 % du km 3.0 au km 3.5, puis 10 % du km 4.0 jusqu'à l'arrivée, qui concentrent l'effort final.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ à 5 % Ne partez pas trop fort sur le premier demi-kilomètre : mieux vaut conserver de la marge pour la suite de la montée.
2. Profiter du replat du km 0.5 au km 1.0 Ce tronçon quasi plat est l'occasion de récupérer, de boire et de trouver un rythme régulier avant la partie plus vallonnée.
3. Anticiper les passages à 7 % et 10 % Passez à un braquet plus léger avant le km 3.0, restez assis et gardez une cadence souple pour aborder le final du km 4.0 sans vous mettre dans le rouge.
4.4 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Sedlo Hájik