Tuomong Pass est une ascension de 15.2 kilomètres (hors catégorie). Tuomong Pass culmine à 2 190 m d'altitude. Il est situé à Ban Nahone, ຊຽງຂວາງ, ປະເທດລາວ. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 896 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Tuomong Pass depuis Ban Nahon est une ascension hors catégorie de 15,2 km pour 896 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,9 %. Le départ est le plus exigeant, avec 9 % au km 0.0-1.0, 8 % au km 1.0-2.0 et surtout 10 % au km 2.0-3.0. Le final reste redoutable avec 11 % au km 12.0-13.0, précédé de 6 % au km 11.0-12.0. Entre ces deux parties, les km 4.0-5.0 à 8.0-9.0 proposent des pentes de 2 à 4 %, qui offrent des respirations relatives.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : Ne vous laissez pas emporter dans les premiers kilomètres à 9 % et 10 %, et gardez un rythme régulier pour arriver intact dans la partie centrale.
2. Récupérer dans la descente : Profitez du km 9.0-10.0, en légère descente à -3 %, pour boire, manger et relâcher les jambes avant la fin de l'ascension.
3. Garder des forces pour le final : Anticipez le passage à 11 % du km 12.0-13.0 en prenant un développement adapté, puis relancez sur les km 13.0-14.0 et 14.0-15.0, à 0 %.
15.2 km • 896 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tuomong Pass