Col de Tramassel est une ascension de 14.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ayros-Arbouix, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 1169 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.7 km est difficile en raison de sa pente moyenne soutenue de 8%. La difficulté est accentuée par un kilomètre particulièrement raide entre 7 et 8 km, avec une pente de 11%, qui arrive après une première moitié déjà exigeante. La fin, bien que légèrement moins pentue, reste à 9% sur les 700 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le KM 7 : Résistez à la tentation de partir trop fort. Les premiers 7 km à 8% de moyenne constituent une mise en jambe exigeante. Économisez-vous pour le passage crucial à 11%.
2. Anticiper le mur du KM 7-8 : Abordez cette section en ayant gardé des ressources. Passez éventuellement sur le petit plateau pour réduire la charge musculaire et maintenir un rythme cardiaque acceptable.
3. Ne pas relâcher sur la fin : La pente redescend après le pic, mais reste comprise entre 6% et 9%. Maintenez un effort régulier jusqu'au bout, la dernière portion à 9% nécessite un dernier effort concentré.
14.7 km • 1169 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Tramassel