Portezuelo de Chapiquiña est une ascension de 113.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Arica, Región de Arica y Parinacota, Chile. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 4778 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement longue (113.7 km) avec un dénivelé conséquent (4778m). Sa difficulté réside dans son profil irrégulier. La première moitié (jusqu'au KM 50) alterne entre de faux plats (1-2%) et des sections plus raides (4-9%), avec même trois kilomètres de descente (KM 53 à 55). La seconde partie est globalement plus exigeante, avec de nombreuses sections soutenues entre 5% et 9%, surtout dans les 20 derniers kilomètres (pentes à 6-7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas piéger par le début relativement doux. Économisez vos forces pour la seconde partie, plus pentue. Utilisez un capteur de puissance ou un cardiofréquencemètre pour maintenir une intensité constante, surtout dans les pentes à 8-9% (KM 17-21).
2. Alimentation et hydratation : La durée de l'effort (plusieurs heures) est le principal défi. Anticipez la ravitaillement et buvez régulièrement dès le départ pour éviter la déshydratation et la fringale.
3. Profitez des répit : Les quelques kilomètres de descente ou de pente faible (KM 48-55) sont cruciaux pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer les sections difficiles qui suivent.
113.7 km • 4778 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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