Santa Fe del Montseny est une ascension de 27.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Arbúcies, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 1185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 27.7 km présente une difficulté réelle en fin de parcours. La première moitié (KM 0-13) alterne des pentes modérées (3-5%) avec un court replat et une légère descente. La difficulté augmente significativement entre les KM 14 et 19, avec une séquence raide de 6%, 7% et 8%. Un court répit suit avant une dernière partie exigeante (KM 24-27.7) à 5-6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à l'envie de partir trop fort. Les 13 premiers kilomètres sont relativement "roulants" et permettent de trouver un rythme régulier sans se fatiguer excessivement.
2. Anticiper le mur (KM 14-19) : La séquence la plus raide (jusqu'à 8%) arrive après 14 km. Abordez-la avec des braquets adaptés et une intensité contrôlée pour éviter la surchauffe.
3. Se concentrer sur la fin : Après le répit du KM 19-23, la pente remonte pour les 5 derniers kilomètres. Gardez des forces pour maintenir le rythme jusqu'au sommet.
27.7 km • 1185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Santa Fe del Montseny
Rayon de 20 km