Arctic Valley est une ascension de 9.5 kilomètres 0 Il est situé à Anchorage, Alaska, United States. 0 0. 0
Analyse de la difficulté : Selon les données fournies, cette ascension présente une pente moyenne de 0% et un dénivelé positif total de 0 mètre. Il ne s'agit donc pas d'une montée, mais d'un parcours parfaitement plat sur 9,5 km. La classification en 4ème catégorie est inhabituelle et ne correspond pas au profil topographique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'effort comme sur le plat : Maintenez un rythme régulier et aérobie, similaire à celui que vous adopteriez sur une route plate de longueur comparable.
2. Travailler la résistance : Profitez de ce long tronçon sans relief pour vous concentrer sur une cadence stable et une position aérodynamique afin de maximiser votre efficacité.
3. Anticiper le vent : En l'absence de pente, la résistance au vent devient le principal facteur de difficulté ; abritez-vous ou relâchez l'effort en conséquence.
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
