Bristen (Talstation) est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Amsteg, Uri, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 35.6%. L'ascension totalise 367 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Amsteg présente une difficulté modulée. Les trois premiers kilomètres sont exigeants, avec des pentes sévères (9% à 12%), concentrant l'essentiel du dénivelé. La section centrale (KM 1.5 à KM 3.5) offre un répit notable, avec une pente faible (4%) et même un plat (0%). La finale est régulière mais peu pentue (4%). La difficulté réside dans le démarrage intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour ne pas vous épuiser dans les forts pourcentages initiaux.
2. Profitez de la partie centrale plus facile (KM 1.5-3.5) pour récupérer et vous realimenter sans ralentir excessivement.
3. Maintenez un rythme constant sur les derniers kilomètres à 4%, la régularité étant la clé pour une fin efficace.
4.8 km • 367 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km