Baguio est une ascension de 6.2 kilomètres (1ère catégorie). Baguio culmine à 1 635 m d'altitude. Il est situé à Ambiong, Benguet, Philippines. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 387 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Baguio depuis Lucban est une ascension de 1ère catégorie de 6,2 km pour 387 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 6,3 %. Le départ est le passage le plus exigeant, avec 10 % entre les km 0,0 et 0,5, puis 13 % entre les km 0,5 et 1,0. Après un répit relatif entre les km 1,0 et 4,0, où les pentes restent faibles, la difficulté revient nettement entre les km 4,0 et 5,0 avec 9 % puis 10 %. Le final, plus doux entre les km 5,5 et 6,2, offre un peu de répit avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ. Ne vous emballez pas dans les premiers 1,0 km à 10-13 % : adoptez un braquet souple et un rythme que vous pouvez tenir sur toute la montée.
2. Récupérer dans les passages faciles. Profitez du tronçon à 2 % (km 1,0-1,5), de la portion descendante (km 2,0-2,5) et du faux plat (km 2,5-4,0) pour boire, manger et refaire votre souffle.
3. Garder des forces pour le km 4,0-5,0. Ce tronçon à 9-10 % est le plus long passage raide après le départ, il faut donc y arriver avec des réserves pour relancer, puis accélérer progressivement dans la portion à 6 % (km 5,0-5,5).
6.2 km • 387 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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