Le Rivier D'Allemont est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Allemond, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 460 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 7.9% sur 5.8 km est exigeante, mais c'est surtout la succession de sections à 9-10% sur les 4 premiers kilomètres qui constitue le cœur de la difficulté. Le final plus doux (5% puis 3%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Les premiers 500m à 9% imposent un rythme élevé d'emblée. Résistez à la tentation de surenchérir pour préserver vos muscles.
2. Gardez de la réserve pour le milieu : Les kilomètres 2.5 à 4.5 sont les plus pentus (9-10%). Abordez-les avec une puissance constante, sans à-coups.
3. Profitez du final pour accélérer : Les 800 derniers mètres à pente faible (3-5%) permettent de relancer l'allure et de terminer fort.
5.8 km • 460 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km