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Col de la Croix-de-Fer depuis Allemond : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col de la Croix-de-Fer depuis Allemond pour le monter en vélo !

Col de la Croix-de-Fer est une ascension de 24.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Allemond, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 23%. L'ascension totalise 1477 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

Hors catégorie
Score de difficulté: 1635 (Très difficile)
Distance
24.0 km
Pente moy.
6.2 %
Pente max
23 %
Dénivelé positif
1477 m
Section la plus raide: 23% (km 4.7)
Conseil

Analyse de la difficulté : L'ascension de Vaujany est une longue épreuve hors catégorie de 24 km. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier, avec des séquences raides (plusieurs tronçons à 9-11%) entrecoupées de parties plates et même de deux courtes descentes. Cette variation constante de la pente empêche de trouver un rythme régulier et sollicite le corps de manière répétée.

Conseils pour gérer l'effort :

1. Gérer les variations : Anticipez les changements de pente. Lâchez un peu de pression dans les kilomètres à 4-5% (comme entre le KM 5 et 6) et préparez-vous à un effort intense pour les séries à 8-11% qui suivent.

2. Economiser sur les descentes : Profitez des deux tronçons en pente négative (KM 7-8 et KM 17-19) pour récupérer activement en pédalant légèrement sans forcer, afin d'aborder les dernières pentes à 8% avec des réserves.

3. Rationner son énergie : La longueur de l'ascension (24 km) exige une puissance constante et mesurée. Évitez les à-coups dans les premiers kilomètres, très exigeants, pour ne pas épuiser vos ressources trop tôt.

À propos des ascensions vers ce sommet

Pour les cyclistes qui ont gravi le Col de la Croix de Fer, l'ascension est un défi exigeant, souvent décrite comme plus difficile que son voisin, le Col du Glandon, avec des pourcentages sévères sur les derniers kilomètres. Mais l'effort est largement récompensé.

Les témoignages s'accordent sur des paysages à couper le souffle : des vues panoramiques sur les vallées alpines, les Aiguilles d'Arves et de petits lacs. La route serpente à travers des espaces vastes et sauvages, offrant une immersion totale dans la montagne. L'ambiance est marquée par les écritures et peintures sur l'asphalte, un clin d'œil au passage du Tour de France qui donne une âme particulière à cette montée mythique.

L'état de la route est généralement considéré comme bon, bien que certains cyclistes signalent une chaussée parfois étroite et un trafic partagé avec de nombreux motards et autres véhicules, surtout en période estivale. Cette cohabitation peut rendre l'ascension moins paisible.

Au sommet, un petit chalet-restaurant permet de se restaurer, même si certains témoignages trouvent les prix élevés. C'est surtout un point de départ pour de magnifiques randonnées vers des lacs ou des glaciers, prolongeant l'aventure à pied.

Malgré la difficulté et la fréquentation, l'expérience reste inoubliable. Les cyclistes qui l'ont vécue en gardent le souvenir d'un col incontournable, un véritable joyau des Alpes qui mérite amplement l'effort consenti.

Temps estimés

24.0 km • 1477 m D+

Touriste 4h 45min
5.0 km/h 350 m/h
Régulier 3h 00min
8.0 km/h 550 m/h
Entraîné 2h 05min
11.5 km/h 800 m/h
Grimpeur 1h 30min
16.0 km/h 1100 m/h
Pro 1h 00min
24.0 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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