Alto de Tamallanes est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Allande, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 329 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil irrégulier avec une attaque sévère à 12% sur les 500 premiers mètres, suivie d'un replat au 1er kilomètre. La difficulté principale réside dans les trois séquences pentues concentrées entre les km 2.5-4.0 (10%, 7%, 9%). La fin est douce (2%), offrant un répit en approche du sommet. La pente moyenne de 6% sur 5.5 km est représentative d'une 1ère catégorie exigeante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de surpuiser dans le premier 12%. Adoptez un développement souple pour passer ce mur sans exploser prématurément.
2. Récupération active : Profitez du kilomètre à 0% (vers 1.0-1.5 km) pour relâcher légèrement l'effort et restaurer votre rythme respiratoire sans ralentir excessivement.
3. Concentration sur le tronc dur : Anticipez mentalement et physiquement la section critique entre 2.5 et 4.0 km. Gardez de la réserve pour maintenir un tempo régulier sur ces 1.5 km à forte pente moyenne.
5.5 km • 329 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km