Ermita de Santiago de Clavijo est une ascension de 7.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Alberite, La Rioja, España. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 461 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première partie (KM 0-2) est relativement douce (1-4%), servant d'échauffement. La difficulté augmente nettement à partir du KM 2 avec des pentes oscillant entre 6% et 7%. Le final est particulièrement exigeant, avec deux tronçons à 9% et 11% sur le dernier kilomètre, ce qui en fait le segment clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Profitez des premiers kilomètres peu pentus pour trouver un rythme stable sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez les deux derniers kilomètres : Gardez des réserves pour le KM 6.0-7.5, où les pentes de 9% et 11% demanderont un effort significatif. Gérez votre effort sur les sections de 6-7% qui précèdent.
3. Adoptez une cadence régulière : La pente moyenne de 6.1% se prête à un développement qui permet de maintenir une fréquence de pédalage constante, évitant les à-coups.
7.5 km • 461 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Ermita de Santiago de Clavijo