Ermita de Santiago de Clavijo est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Albelda de Iregua, La Rioja, España. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 421 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son début très exigeant (4 km à plus de 8% de pente moyenne, avec un passage à 11%) suivi d'une section centrale plus douce (KM 2.5-4.0 à 2-6%). La conclusion est brutale, avec les 200 derniers mètres à 15%, ce qui en fait le point crucial de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les fortes pentes initiales. Maintenez une puissance constante pour éviter la surchauffe avant la partie plus facile.
2. Profiter du répit : Utilisez la section centrale (KM 2.5-4.0) pour récupérer en gardant un rythme modéré, sans pour autant relâcher complètement l'effort.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les derniers 500 mètres, qui culminent à 15%. Augmentez progressivement l'engagement à partir du KM 5.0 (10%) pour aborder ce final décisif.
5.7 km • 421 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Ermita de Santiago de Clavijo