Puerto de Maigmó est une ascension de 8.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Agost, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 326 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 8.2 km est régulière dans l'ensemble, mais la répartition révèle deux séquences plus exigeantes : un passage à 6% entre 4.5 et 5.0 km, et une finale à 5% sur les 200 derniers mètres. Les parties à 2-3% (KM 1.5-2.0 et 5.5-6.0) offrent de brefs moments de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres. Utilisez les sections à pente douce (2-3%) pour retrouver un tempo respiratoire et économique.
2. Anticipez les deux difficultés : Abordez le kilomètre à 6% (vers 4.5 km) et la finale avec des braquets adaptés pour maintenir une cadence élevée (>80 rpm) et éviter la surchauffe musculaire.
3. Gestion mentale : Scindez l'ascension en trois parties : un début prudent, le passage clé vers le milieu, et une finale active. La régularité générale permet de trouver un bon rythme de croisière.
8.2 km • 326 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km