Passo Vlatanei est une ascension de 13.4 kilomètres (hors catégorie). Passo Vlatanei culmine à 1 211 m d'altitude. Il est situé à Agios Prokopios, Περιφέρεια Θεσσαλίας, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 916 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Passo Vlatanei est un col hors catégorie de 13,4 km avec 916 m de dénivelé positif pour une pente moyenne de 6,8 %. Le départ est le plus raide, avec 12 % sur le premier kilomètre, puis l'ascension alterne des tronçons à 8 % (km 6-7, 9-10 et 12-13) et des passages plus roulants à 1 % (km 10-11), 3 % (km 3-4) ou 4 % (km 1-2, 7-8 et 11-12). Aucune section ne dépasse 8 %, mais la durée de l'effort rend la gestion du rythme déterminante.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort dans le raidillon initial. Les 12 % du km 0-1 consomment vite les réserves ; installez un rythme tenable dès le pied du col.
2. Profiter des replats pour récupérer. Le passage à 1 % entre le km 10 et le km 11 est la seule vraie pause : roulez à cadence régulière et hydratez-vous pour aborder la fin.
3. Garder des forces pour le final. Après le 4 % du km 11-12, les 8 % du km 12-13 précèdent les derniers 400 mètres à 5 % : dosez votre dernier effort pour finir en puissance.
13.4 km • 916 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Vlatanei