Vallée de Labadie est une ascension de 10.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Accous, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 691 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en deux temps. Les 5 premiers kilomètres sont très exigeants, avec des pentes comprises entre 9% et 10%. La difficulté diminue significativement entre le kilomètre 5 et 8, avec une section quasi-plate à 2%, avant une reprise modérée de la pente jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez votre allure sur la première partie : Évitez la surchauffe dans les 4 premiers kilomètres très pentus. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir.
2. Profitez de la section centrale pour récupérer : La portion plus plate (KM 5-8) est l'occasion de baisser votre fréquence cardiaque et de vous réalimenter sans perdre de vitesse.
3. Replacez-vous progressivement : Anticipez la remontée de la pente après le KM 8 pour aborder la fin d'ascension sans être pris au dépourvu.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du col du Labadie est avant tout une immersion dans un cadre naturel préservé, au cœur du parc national des Pyrénées. Les témoignages évoquent un environnement "prachtige" (magnifique) et "privilegiado" (privilégié), où la route serpente près d'un "petit ruisseau con encanto" (petit ruisseau avec du charme) qui prend sa source dans le cirque de Lescun.
L'expérience de cette montée semble être celle d'une route de la liberté, loin de l'agitation. Les cyclistes rencontrés décrivent une atmosphère sereine, bercée par le paysage qui se forme "poco a poco" (petit à petit) au fil de l'effort.
L'impression générale laissée par cette ascension est très positive, résumée simplement par un "Bien" qui en dit long sur le sentiment de satisfaction éprouvé une fois le sommet atteint.
10.5 km • 691 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km