Vlachava est une ascension de 12.1 kilomètres (hors catégorie). Vlachava culmine à 921 m d'altitude. Il est situé à Καστράκι, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Θεσσαλίας - Στερεάς Ελλάδος, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 773 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 12.1 km est un parcours exigeant. La pente moyenne de 6% cache une difficulté inégale : un début très rude (8-9% sur les 3 premiers km), une section centrale plus variée avec un répit notable au KM 6.0-7.0 (3%), et un final brutal avec un kilomètre à 9% avant l'arrivée. Le dénivelé total de 773m confirme son statut Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'emballement dans les premiers kilomètres à 8-9%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos ressources.
2. Profitez des répit : Utilisez les sections à faible pente (KM 6-7 et KM 9-10) pour récupérer en maintenant un braquet souple, sans vous arrêter de pédaler.
3. Anticipez le final : Gardez des forces pour le kilomètre à 9% entre le KM 10 et 11, qui est la partie décisive avant l'arrivée en pente douce.
12.1 km • 773 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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